Trening oparty jest o ćwiczenia ogólnorozwojowe, mające na celu pracę nad właściwymi postawami, koordynacją ruchową, refleksem i cechami motorycznymi właściwymi dla rozwoju dziecka.
Na treningach pojawiają się elementy gier i zabaw jako forma rozgrzewki, ćwiczenia wspomagające poprawę elastyczności, gibkości, wytrzymałości i siły.
Ważnym aspektem treningu jest element dydaktyczno-wychowawczy. Dzieci oprócz ćwiczeń fizycznych i poznawania form Kung Fu, uczą się szacunku dla nauczycieli, rodziców oraz współćwiczących, podnoszą swoją wiarę we własne możliwości, uczą się samokontroli, cierpliwości i dyscypliny.
Uczestnictwo dzieci w zajęciach kung fu już od najmłodszych lat korzystnie wpływa na ich rozwój fizyczno-emocjonalny.
Zabawy ruchowe oraz sport są czynnikami wspomagającymi rozwój u dzieci cech o charakterze społeczno – wychowawczym:
-
uczą dokonywania wyboru i krytycznego patrzenia na siebie,
-
uczą właściwie przeżywać sukcesy i porażki,
-
uczą dyscypliny,
-
kształcą życzliwy stosunek do ludzi,
-
przyczyniają się do wzrostu zainteresowania współzawodnictwem, ale tez i współdziałaniem,
-
kształcą silną wolę,
-
uczą konsekwencji w osiąganiu celów,
-
wpływają na prawidłowe kształtowanie się takich cech psychicznych, jak: refleks, inteligencja – prawidłowe rozumowanie, poprawna ocena sytuacji, zdolność przewidywania i podejmowania decyzji,
-
wpływają na samodzielność i inicjatywę,
-
zwiększają odporność na zmęczenie,
-
i wiele innych.
W naszej szkole treningi kung fu dla dzieci opieramy również o wartości moralne zawarte w kodeksie WUDE, starając się rozwijać te cechy już od najmłodszych lat.
Moralnych cech zawartych w kodeksie WUDE jest 10.
Oto one:
1. Pokora (Humility)
2. Szacunek (Respect)
3. Prawość (Virtue/Righteousness)
4. Zaufanie (Trust)
5. Lojalność (Loyality)
6. Wola (Will)
7. Wytrzymałość (Endurance)
8. Wytrwałość (Perseverance)
9. Cierpliwość (Patience)
10. Odwaga (Courage)